Smoothie de urzici

Ingrediente:
  1. O mînă de urzici (de primăvara sau frunze de urzică)
  2. Fructe şi pomuşoare acrişoare: 1 măr, 1 kiwi, o mînă diverse pomuşoare: cătina, mure, coacaza neagra si roşie etc
  3. 1 Lg miere
  4. 1 cm de ghimbir
  5. apa plata cît să acopere fructele sau după preferinţă (1 păhar)
  6. 1 Lg suc de lămîie-opţional

Fructele şi verdeaţa se spală bine. Mărul şi kiwi se curăţă. Toate se procesează în blender în jur de 10 secunde. Puteţi adăuga şi fructe dulci pentru îndulcire, în loc de miere: banana, curmale etc. Eu nu obişnuiesc să amestec fructe dulci cu cele acre.

Atenţie! Este o băutură extrem de energizantă! Aveţi grija ca cei de lîngă dvs să nu se sperie dacă în următoarele cîteva ore veţi alerga prin casă, veţi faceţi tot felul de treburi fără astîmpăr şi veţi fi extrem de energic, activ şi jovial! :)

Comentarii

Postări populare